Sono una donna di 30 anni: a volte sento che le emozioni mi travolgono assorbendo ogni fibra del mio corpo e impedendomi di fare altro, quando mi succede o quando un dolore totale o un pensiero ossessivo m'invadono ricorro all'autolesionismo per sbloccarmi e andare avanti. È un argomento delicato ma mi chiedevo se capita a qualcun altro. Mi piacerebbe sapere se c'è un modo per superare questi blocchi in modo più positivo, mi servirebbe un consiglio che vada oltre il solito " non ci pensare" o " distraiti" perchè il problema sta proprio nel fatto che non so come fare e che finora non ho trovato altro modo di superare i momentacci oltre a quello di ferirmi. Ho provato diverse cose senza successo (pallina antistress, passegiata, musica ma niente) , l'autobraccio e l'accucciamento funzionano solo in parte, non posso permettermi uno psichiatra. Vorrei un suggerirmento che potrebbe aiutarmi( soprattutto da chi ha fatto quest'esperienza). Grazie.
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