Asperger's Syndrome and Mindfulness
-Taking Refuge in the Buddha-
Capire chi si è può essere difficile e riempire di solitudine a seguito di una diagnosi di Sindrome di Asperger. Asperger's Syndrome and Mindfulness illumina la riscoperta di se stessi potenziandola attraverso il percorso degli insegnamenti del Buddhismo.
Chris Mitchell traccia i parallelismi tra il suo viaggio attraverso la riscoperta della propria personalità e gli insegnamenti spirituali dell'ottuplice cammino.
Preoccupazione, ansia, pensieri negativi e desideri conflittuali sono tra le sfide che un AS deve affrontare ogni giorno.
Questo libro conduce il lettore attraverso la riscoperta della Consapevolezza e del pensiero positivo, spiegando pratiche di visualizzazione e meditazione in grado di risolvere positivamente le proprie emozioni.
Scritto in uno stile personale e amichevole, il libro garantisce utili suggerimenti per migliorare la propria autostima verso un migliore senso del Sè.
L'autore è stato diagnosticato Asperger nel 1998 all'età di 20 anni. Dopo aver completato la laurea in Informazione e Gestione Libraria si è dedicato all'aiuto e al supporto dei giovani AS che entrano nei corsi di istruzione superiore.